Iyengar nível I e II

“A prática dos asanas purifica o corpo de suas impurezas, trazendo força, firmeza, calma e claridade mental” B. K. S. Iyengar

junho
A prática de Yoga alivia grande parte do estresse do dia a dia. As posturas proporcionam um suporte para a estrutura física e mantém o organismo trabalhando com eficiência. O sequenciamento das posturas, bem como o tempo e a qualidade com que elas são executadas equilibram o sistema nervoso central mantendo uma melhor comunicação deste com todo o organismo. Isso se expressa numa eficiência do sistema hormonal, órgãos, tecidos e circulação sanguínea.

Melhora a saúde física, mental e emocional nos mantendo fortes e preparados para as decisões nos âmbitos pessoal, familiar, profissional e social. Neste período da vida em que estamos muito sujeitos a mudanças externas, a prática regular trará segurança e confiabilidade diante dos desafios.

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