Yoga para reabilitação

É possível transformar sua dor e desconforto em alívio, leveza e liberdade.

A dor que existe e a dor que ainda está por vir podem ser evitadas com a prática de yoga.

Se você está cansado/a de buscar atividades físicas que aliviem suas dores sem encontrar um resultado eficaz e duradouro, então agora você encontrou .

Este método que ensinamos trabalha com alinhamento e inteligência física e postural, com exercícios baseados em descompressão das articulações, regulação do sistema nervoso central para aliviar a dor, fundamentado na compreensão da anatomia e fisiologia do corpo para o exercício, além claro do trabalho sobre a respiração, mente e consciência.

Os Princípios do ioga para o tratamento da dor.

Em primeiro lugar alivia a dor do paciente através dos exercícios, e proporciona alívio momentâneo e, em seguida, fortalece os músculos, alivia impacto , flexibiliza as partes afetadas que evitam a recorrência do problema causador da dor.

Tudo pensado para você

Espaço físico

O Centro Iyengar Yoga Solar foi planejado especialmente para a prática do yoga.

Cada parede, cada detalhe, cada canto oferece uma experiência de encontro e equilíbrio interior.

O espaço tem um lindo jardim e refeitório onde é possível, antes e após as aulas, desfrutar do silêncio com uma xícara de chá ou conversar descontraído com os colegas da escola.

Um lugar para se harmonizar e autoregular da agitação do dia a dia.

Quando você entra no Solar a impressão é que minutos passam mais devagar e você é transportado para um outro tempo em que a beleza, a harmonia e a calma imperam.

Professores

Os professores são especializados em Iyengar yoga com larga experiência. Já iniciaram centenas de pessoas na arte do yoga, sempre com alta qualidade de ensino, alegria, entusiasmo e devoção. Continuam em constante evolução em seu aprendizado nas áreas de iniciação, aprofundamento, treinamento esportivo e reabilitação.

Equipamentos

O Centro Iyengar Yoga Solar conta com todos os equipamentos oficiais do método Iyengar, o que garante a qualidade, acessibilidade e amplitude da experiência na prática

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Liberte-se de suas tensões, ansiedades, dores e indisposições.

Conquiste uma vida com mais…

Saúde física

Os exercícios do yoga garantem desenvolvimento pleno de todas as habilidades físicas.

Ao forjar um corpo ágil, forte e flexível o treinamento para esportes que exigem força, potência muscular e vascular será mais eficaz.

Também previne lesões já que trabalha todos as articulações do corpo oferecendo a completa amplitude de movimento e inteligência da execução.

A prática será de reabilitação em diversas ocasiões, desenvolvendo tônus muscular, e estruturação articular para evitar danos a coluna ou outras articulações como joelhos, ombros e pescoço.

Saúde mental e emocional

Autoconfiança, autoconhecimento, coragem, foco, clareza mental ao lidar com desafios e resiliência são benefícios da prática regular dos exercícios de yoga.

Saúde do sistema nervoso

Os exercícios de Iyengar yoga trabalham diretamente:

Desenvolvimento da maior capacidade na resposta do sistema nervoso simpático, para que ele seja capaz de reagir perfeitamente em momentos de estresse e atenção, liberando a noradrenalina, neurotransmissor que aumenta a energia química no organismo, assim ele pode dar respostas mais rápidas ao stress seja no trabalho, em família ou nos esportes.
E ao mesmo tempo estimulando o sistema Nervoso Parassimpático que é responsável por ajudar o organismo à retornar a um estado de calma, desaceleração dos batimentos cardíacos, diminuição da pressão arterial e adrenalina no corpo.

São qualidades fundamentais para o equilíbrio da vida de qualquer pessoa, seja um atleta, empresário, autônoma ou professores.

Autoconhecimento e espiritualidade

O yoga não precisa de apresentação no que diz respeito a sua profundidade e ao autoconhecimento, autoconfiança, autocontrole e espiritualidade.

A Índia, o berço da espiritualidade, foi exemplo para o desenvolvimento de inúmeras escolas de conhecimento e ocultismo. Os livros sagrados, a meditação, os exercícios respiratórios nos aproximam do nosso verdadeiro eu, este que vive no íntimo de cada um de nós à espera da nossa chegada.

Este momento é descrito nos maiores livros da humanidade como Samadhi ou nirvana. Estes nomes podem soar estranhos a nossa cultura, mas nada mais é que encontrar a si mesmo, a razão de sua existência e a completude.

Um pouco sobre nós:

O Centro Iyengar yoga solar está há 15 anos ensinando yoga e transformado vidas.

Mais de 500 alunos já estudaram conosco entre aulas regulares, cursos e aprofundamento.

Os professores do Centro iyengar yoga Solar tem Certificado Internacional há mais de 15 anos, recebidos diretamente do Ramamani Iyengar Memorial Institute de Pune, Índia , Instituição oficial que regulamenta o Método Iyengar yoga mundialmente.

Os professores seguem atualizados sobre o método iyengar yoga através de convenções oficiais e com seu estudo direto com a Professora Sênior Lois Steinberg, referência em classes terapêuticas no sistema Iyengar yoga.

Mauricio Calil

Professor certificado pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute localizado em Pune na Índia. É formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Catarina. Em 2015 e 2016 passou um mês estudando com Geeta e Prashant Iyengar em Pune. Mauricio coordena as atividades no Centro Iyengar Yoga Solar.

Simone Morini

Graduada em Educação Física na UFSC em 2007. Pratica lyengar Yoga desde 2014. Trabalhou no SUS por 9 anos, ensinando nas comunidades. Desde 2022 ensina no CIYSolar. É professora certificada pelo Ramamani lyengar Memorial Yoga lnstitute.

Paula Longman

Nascida em Recife-PE, Paula iniciou sua conexão corporal com o ballet clássico, ainda criança. Em 2012, conheceu o método lyengar, tornou-se uma dedicada praticante e iniciou sua jornada até tornar-se professora certificada pelo Ramamani lyengar Memorial Yoga lnstitute em 2021.